 |
| متي يكون الغضب مفيد..؟! |
نعلم جميعاً أن الغضب شديد الخطورة، والكثير يتخذه فعل خاطئ في جميع الأمور حيث ينتج عنه قرارات وأفعال تصل لحد الخطر، لكن هذا لا يعني أن الغضب قد لا يكون مفيد، وسوف أوضح لكم عما أقصده من هذا الكلام وأخبار العالم العربي اليوم من خلال كوكب الإعلام ...
 |
| دخل ثعباناً داخل مزرعة ليصطاد منها شيئاً يأكله |
متي يكون الغضب مفيد..؟!
يُحكى أن دخل ثعباناً داخل مزرعة ليصطاد منها شيئاً يأكله، وعند دخوله المزرعة ارتطم رأس الثعبان بمنشار خشبي كان ملقى على الأرض ثم بدأ ينزف دماً من رأسه فغصب الثعبان، وقرر أن يعض المنشار لينتقم منه لكن سرعان ما بدأ ينزف من فمه أيضاً.
وبعد كل ما حدث للثعبان فكر في خطة انتقامية أخرى وهي طريقته الخاصة بأن يلتف حول المنشار الخشبي ليقوم بعصره كما يعصر فريسته حتى يقتلها ولكن لا يعلم أنه سيقتل نفسه هذه المرة، وفي صباح اليوم التالي دخل صاحب المزرعة ليفاجئ بوجود ثعبان ميت ملقى على الأرض غارقاً بدمه.
استسلم الثعبان لغضبه وقرر الانتقام دون أن يفكر وفي النهاية قتل نفسه بنفسه، وهذا ما يحدث عند بعض البشر في طبيعة حالهم والبعض الأخر يغضب لكنه ليس سريع الانتقام حتى يفكر جيداً بما سيفعل وبما أننا في حاجة إلى ذلك يجب علينا إتباع بعض الخطوات:
١- نفكر جيداً قبل أن نتحدث أو نتصرف في أي شيء.
٢- التعبير عن المشاعر عندما نهدأ لأن كتمانها يزيد من الغضب.
٣- استخدام الرياضة أو العمل لنخرج فيه طاقة الغضب.
٤- أخذ وقت من الراحة وعدم التفكير حتى يهدأ العقل والجسم معاً.
٥- التفكير في حل المشكلة فهذا يؤدي إلى نهايتها.
٦- الاعتراف بالخطأ إذا أوجد في الطرفين وعدم إلقاء اللوم.
٧- التسامح وسيلة قوية للوصول إلى السلام النفسي مع الآخرين.
٨- استخدام المرح أثناء الحديث فذلك يقلل من الغضب للطرفين.
٩- التدرب على الاسترخاء والتعلق بالصلاة والقرآن فهذا الأفضل في حياتنا.
١٠- مطالبة المساعدة إذا كنت بحاجة لها فلا عيب في ذلك ونحن لسنا كاملين وقد نفقد بعض الميزات.
اقرأ أيضا: الغضب من اللا شيء